Kategori Personlig utveckling

Hur man motiverar dig själv: självmotivation
Personlig utveckling

Hur man motiverar dig själv: självmotivation

Vad är motivation? Psykologer definierar motivation som behovet som aktiverar och leder vårt beteende till ett visst mål. Detta mål omfattar allt som aktiverar och riktar vårt beteende för att uppnå detta mål, vare sig det är att äta, spela en fotbollsmatch, nå de mål som vi har satt oss för ett visst jobb, etc. ... Foto av Jessica Lewis på Unsplash Hur motiverar du dig själv?

Läs Mer

Personlig utveckling

Hur man kan övervinna frestelsen

Hur man kan övervinna frestelsen (och komma segrande ur det) En flaska det astronomiskt dyra vinet, den brownien du ser i fönstret varje morgon, killen på kontoret tvärs över gatan i sina sexiga små glas. Människor står ständigt inför frestelser som får oss att tvivla på att göra vissa saker eller inte att göra dem, men vad är frestelsen?
Läs Mer
Personlig utveckling

Hur man är självsäker i 7 steg

Assertivitet är en social färdighet som få människor pratar om. Det är relaterat till andra färdigheter som empati eller känslomässig intelligens, och det är nödvändigt om du vill upprätthålla framgångsrika och hälsosamma relationer med alla människor i ditt liv. Du är på en restaurang och servitören serverar ett smutsigt glas, vad gör du?
Läs Mer
Personlig utveckling

Depression och Dysthymia, sorgens två ansikten

Symptom på depression och Dysthymia WHO försäkrar att depression 2020 kommer att vara den ledande orsaken till funktionshinder och dödsfall i världen, och att för närvarande dör mer än en miljon människor av denna sjukdom. Sadness En depression kännetecknas av att vara ledsen, inte vill gå ut eller göra något, ha låg självkänsla och känslor av underlägsenhet.
Läs Mer
Personlig utveckling

Hur man övervinner svartsjuka

4 Frågor som får dig att övervinna avundsjuk Sjalusi är en av de främsta orsakerna till relationsproblem och skilsmässa. Sjalusi orsakar psykisk sjukdom och känslomässig instabilitet. Sjalusi övervinns. Dagens livsstil orsakar Sjalusiproblem är en av de främsta orsakerna till att par går till psykologisk konsultation.
Läs Mer
Personlig utveckling

Har fobi

Definition av fobi Fobi är en intensiv och permanent rädsla för ett objekt, situation eller aktivitet som får den individ som lider av det att leva ett begränsat liv. Det orsakar också oproportionerlig ångest för situationen och offret som lider av det är medvetet om att hans rädsla är irrationell och överdriven men han kan inte kontrollera den.
Läs Mer
Personlig utveckling

Hur man motiverar dig själv: självmotivation

Vad är motivation? Psykologer definierar motivation som behovet som aktiverar och leder vårt beteende till ett visst mål. Detta mål omfattar allt som aktiverar och riktar vårt beteende för att uppnå detta mål, vare sig det är att äta, spela en fotbollsmatch, nå de mål som vi har satt oss för ett visst jobb, etc. ... Foto av Jessica Lewis på Unsplash Hur motiverar du dig själv?
Läs Mer
Personlig utveckling

18 livslektioner som kommer att förändra dig

1. Livet är nu Vänta inte på saker som kanske aldrig kommer. Redan 2. Rädsla är en illusion, du skapar din rädsla. Precis som du skapade den, förstör den. Dina barn är inte du Älska dem, stödja dem, lära dem ... Men försök inte förändra dem. Låt dem vara 4. Misslyckande är nödvändigt Utan den kan du inte lära dig. Acceptera det och gå vidare.
Läs Mer
Personlig utveckling

Hur man övervinner rädslan för döden

Det enda sättet att övervinna din rädsla för döden är genom att ändra sättet du ser det De lär oss att döden är något som är separat från livet, men det är inte sant. Döden är här närvarande, hos oss. Och att acceptera det är det som gör att du kan befria dig från den rädsla som du har. Om vi ​​inte lär oss att möta vår rädsla och erövra den, kommer den alltid att fladdra genom våra huvuden och visas när vi minst förväntar oss den.
Läs Mer