Kategori Matning

Regelbunden konsumtion av sockerhaltiga drycker ökar risken för stroke. Sockerhaltiga drycker ökar risken för fetma, diabetes, insulinresistens och inflammation, hjärt-kärlsjukdomar. Nu har ny forskning funnit att kvinnor som dricker mer drycker Sockerhaltiga drycker har 83 större risk för ischemisk stroke än de som dricker mindre läsk.

Tips för att återställa tarmflora efter att ha tagit antibiotika Vi ska berätta för dig några av de saker du bör börja göra för att främja din tarmhälsa före, under och efter antibiotikabehandling. Hur skadligt är antibiotika? eliminera bakterier som orsakar en infektion, men påverkar också fördelaktiga bakterier för vår kropp.

När är det nödvändigt att ta proteintillskott? En av de vanligaste situationerna som vi kan se dagligen på gym är antalet människor som dricker proteinkakor när de avslutar sin träning. Protein kan hjälpa till att uppnå en sund vikt och musklerna återhämta sig efter träning.

De hittar en koppling mellan vad vi äter och hur vi sover. hur mycket tid som studiedeltagarna sov och upprättade fyra kategorier: de som sov väldigt lite (mindre än fem timmar varje natt), lite (fem eller sex timmar varje natt), normalt (sju till åtta timmar varje natt) och mycket (de som sov nio timmar eller mer varje natt).

Förändringar du bör göra vid frukosten om du vill gå ner i vikt Frukost är dagens viktigaste måltid och du måste se till att du gör det rätt. Om du försöker upprätthålla eller gå ner i vikt visar vi dig några tips för att uppnå ditt mål och ha energi hela tiden. Ät mer fiber Fiber hjälper dig att känna dig full!

Barn ska inte äta för mycket konserverad tonfisk, annars kan de riskera kvicksilverförgiftning. En rapport från Mercury Policy Project rekommenderar att barn inte bör konsumera lätt tonfisk mer än en gång i månaden om de väger mindre än 25 kg, och om de väger mer än 25 kg kan de äta det upp till två gånger i månaden.

Amning bör ses som både en kortvarig och en långsiktig investering i spädbarns hälsa. Detta är en av slutsatserna från en studie, publicerad i tidskriften Pediatrics, där American Academy of Pediatrics (American Academy of Pediatrics) Pediatrics, AAP) rekommenderar att barn uteslutande ammas under de första sex månaderna av livet.

Har du lagt märke till att nyplockade tomater har mycket mer smak än när du köper dem i snabbköpet? Amerikanska forskare verkar ha hittat förklaringen. Felet är kallt. Efter 7 dagars kylning har tomater lägre nivåer av flyktiga föreningar, kemikalierna som ger tomaten dess karakteristiska doft och smak.

Mirakeldieter, ett dåligt alternativ att gå ner i vikt Du vill gå ner i vikt så snabbt som möjligt.Det är normalt att du känner dig frestad att följa en av de tusentals mirakeldieter som finns idag, men vi kommer att förklara exakt hur den här typen av kan påverka din kropp. dieter, och varför du bör undvika dem.

Forskare vid Stanford University har goda nyheter för kaffeälskare: Enligt ny forskning förhindrar en daglig dos koffein inflammation i blodkärlen, vilket kan motverka inflammation. Mer än 90 av alla kafferelaterade sjukdomar åldrande förknippas med kronisk inflammation.

Konstgjorda sötningsmedel kan användas för att bekämpa cancer. Konstgjorda sötningsmedel används av människor som vill sötna mat genom att undvika överskott av kalorier från socker. Nu visar ny forskning att sackarin skulle kunna användas som en viktig ingrediens för att göra nya. läkemedel för att behandla aggressiva cancerformer med färre biverkningar.

Högt blodtryck kan behandlas eller förebyggas. Hypertoni kallas den tysta mördaren. Det finns inga symtom, men med högt blodtryck ökar din risk för hjärtsjukdom, stroke, hjärtsvikt och njursjukdom. Blodtryck hänvisar till kraften som artärernas väggar "skjuter" blod från hjärtat till resten av kroppen.