+
Sömnproblem

Hur är hjärnan hos en person med sömnlöshet

Hur är hjärnan hos en person med sömnlöshet

Personer med kronisk sömnlöshet bearbetar ständigt information i hjärnan och det är detta som avbryter deras sömn.

Hur skiljer sig hjärnorna hos personer med sömnlöshet från dem som sover bra?

Hjärnan hos personer med sömnlöshet har mer aktivitet, mer kapacitet att anpassa sig till förändring (plasticitet) och större excitabilitet hos nervceller i den motoriska cortex (som är den del av hjärnan som styr rörelse) än människor som inte har sömnproblem.

Detta är en av slutsatserna från en studie, publicerad i tidskriften Sova, där forskarna undersökte 28 vuxna, 18 av dem med sömnlöshet, som fick 65 elektriska pulser av transkraniell magnetisk stimulering. Denna teknik skickar smärtslösa elektriska impulser till hjärnan för att stimulera den motoriska cortex, regionen i hjärnan som kontrollerar ofrivilliga kroppsrörelser. Eventuella ofrivilliga rörelser i tummen mättes, liksom hastigheten och riktningen för dessa rörelser.

Under 30 minuter utbildade forskarna patienterna för att kunna flytta tummen i motsatt riktning till den ofrivilliga rörelsen som orsakats av den elektriska impulsen, och sedan återinförde de elektriska impulserna.

Ju mer förmåga patienten var tvungen att flytta tummen i motsatt riktning till den ofrivilliga rörelsen, desto mer aktivitet och plasticitet hade hjärnans motoriska cortex.

Resultaten visade att hjärnorna hos deltagare som hade kronisk sömnlöshet lättare kunde tränas än hjärnorna hos dem som sov bra, vilket innebär att de har högre nivåer av aktivitet och plasticitet i motorcortexregionen.

Det som inte är klart är om denna ökning av plasticiteten i hjärnans motoriska cortex är en av orsakerna till sömnlöshet eller om det är en del av en kompensationsmekanism för att försöka bekämpa problemen relaterade till kronisk sömnlöshet. Kronisk sömnlöshet kan orsaka en ökning av ämnesomsättningen och kortisolnivåer, vilket kan vara relaterat till den större plasticiteten i hjärnan hos personer med sömnlöshet.

Salas RE, Galea JM, Gamaldo AA, Gamaldo CE, Allen RP, Smith MT, et al. Sleep (2014). Mer information.

Ämnen relaterade till: Hur är hjärnan hos en person med sömnlöshet

  • Tips och åtgärder för att bota sömnlöshet
  • Orsaker till sömnlöshet
  • Sömnlöshet, ett bad


Video: Så reagerar hjärnan och kroppen på stress - Malou Efter tio TV4 (Januari 2021).