+
Personlig utveckling

Hur man motiverar dig själv: självmotivation

Hur man motiverar dig själv: självmotivation

Vad är motivation?

Psykologer definierar motivation som behovet som aktiverar och leder vårt beteende till ett visst mål. Detta mål omfattar allt som aktiverar och riktar vårt beteende för att uppnå detta mål, vare sig det är att äta, spela en fotbollsmatch, nå de mål som vi har satt oss för ett visst jobb, etc. ...

Foto av Jessica Lewis på Unsplash

Hur motiverar du dig själv?

Det är sant att för att göra något framgångsrikt behöver du två saker: ansträngning och uthållighet.
Men det finns situationer där en, trots att han strävar efter att vara konstant i det han försöker uppnå, tappar motivationen att uppnå det.
Demotivering kan ske av flera skäl:

  • Brist på självförtroende
  • frånvaro av ett definierat mål att uppfylla
  • frånvaron av en strategi för att uppfylla det föreslagna målet.

Alla dessa skäl är relaterade till varandra: lågt självförtroende gör att ett tydligt mål inte uppnås, vilket denna brist på objektiva resultat leder till att inte kunna utveckla en strategi för att uppnå det.
Således:

Tro på dig själv

Det spelar ingen roll hur många gånger du inte har lyckats, eller att du inte alltid har uppnått de mål du har satt dig själv; det finns alltid möjligheter för dig att testa din potential igen. Ja, det är sant, säkert att saker ibland inte har visat sig som du ville, men jag slår vad om att det har varit ännu fler tillfällen då de har visat sig ännu bättre än du ursprungligen förväntade dig. Vad hindrar dig från att göra det igen?

Sätt dig själv ett tydligt och definierat mål

Utan att det finns ett tydligt och definierat mål, kommer all ansträngning du använder att vara meningslös, eftersom du inte vet hur nära eller långt du är för att uppnå det, eftersom du inte ens säkert vet vad det är. Om du har ett detaljerat mål vet du hur du ska hantera det för att få det bästa resultatet.

Kom med en strategi

Det räcker inte att veta vad ditt mål är och vill uppnå det, det är också viktigt att veta hur du gör det. Strategi är något som bara du vet hur du planerar, eftersom ingen känner dig bättre än dig själv. Vilka färdigheter har jag för att uppnå det? Vilka verktyg behöver jag utveckla för att uppnå detta? Vilken taktik kommer att vara effektivare med de resurser jag har? Detta är frågor du bör ställa dig själv innan du fortsätter för att uppnå ditt mål. De hjälper dig att vara realistisk, effektiv och produktiv med resultatet.

Tips för att motivera dig själv

  • Kom alltid ihåg vad du gör vad du gör
  • Tänk alltid på fördelarna med det mål du har satt för dig själv
  • Kasta aldrig in handduken
  • Om det finns tillfällen när situationen är över dig, parkera den tills du är villig att ge 100% av dig själv
  • Låt inte någon underskatta dig
  • Lita på din goda bedömning för att få saker gjorda

Men framför allt kom ihågDet spelar ingen roll om du faller åtta gånger, så länge du står upp nio.

Känner du dig omotiverad och inte vet hur du får tillbaka motivation? Har du också hittat ett sätt att motivera dig själv och vill dela det? Har du barn och vet inte hur du kan motivera tonåringar? Finns det ett projekt som ger dig upp och ner vet du inte om Kommer du att kunna uppnå de förväntningar du har ställt för dig själv? Dela alla tvivel, problem eller frågor du har genom att lämna din kommentar, tillsammans försöker vi hitta den bästa lösningen.
En hälsning och en kram. Tills nästa gång, Andrea.

Ämnen relaterade till Hur man blir motiverad

  • Motivation i företaget
  • Hur kan du motivera dig själv när du inte är på humör att göra någonting?
  • Bli motiverad att spela sport
  • Studie och motivation
  • Vad gör jag med mitt liv. 7 tankar att reflektera över ditt liv


Video: Hur kan vi lära oss nya saker snabbare - Studiemotivation - Del 2 (Januari 2021).